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	<title>Receitas Culinárias &#124; Prato Cheio</title>
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	<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 16:01:43 +0000</pubDate>
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		<title>Iogurte Prático no Microondas - Tupperware</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 16:01:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/10/06/iogurte-pratico-no-microondas-tupperware/><img src=https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5975728451064061503-4496395432132218783?l=dietando.blogspot.com class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/10/06/iogurte-pratico-no-microondas-tupperware/><b>Iogurte Prático no Microondas - Tupperware</b></a><br />De Receitas Lights (Visitar o site)

Ingredientes utilizados:
01 litro de leite Integral 
01 Pote de Iogurte Natural Integral
COMO FAZER:
Coloque o leite na Base da  MÚLTIPLA TUPPERWARE&#160;e leve ao microondas por 4 minutos. 
Abra, mexa e misture o iogurte natural. Leve a geladeira por 5 horas.  
Esta pronto o iogurte natural. Se  quiser, pode [...]]]></description>
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		<title>&#34;BONS SONHOS, MEU AMOR&#34;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bons-sonhos-meu-amor/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SsHc3aqiq1I/AAAAAAAAFB0/DZSlvFPCRcI/s400/mail.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bons-sonhos-meu-amor/><b>&#34;BONS SONHOS, MEU AMOR&#34;</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
O tempo esta de loucos&#8230; ou melhor, nao esta&#8230; o tempo esta propicio a estaÇao outonal, eu è que me custa ver o Verao ir embora, pois adoro a praia e as noites amenas.Neste momento por aqui esta a chover - nada de grande chuvada, mas aquela chuva certinha, [...]]]></description>
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		<title>LASANHA DE CURGETTE COM QUEIJO</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/lasanha-de-curgette-com-queijo/><img src=http://2.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sr3bQDDixlI/AAAAAAAAFBU/bjvxiRD4RL4/s400/LASANHADECURGETTECOMQUEIJO015.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/lasanha-de-curgette-com-queijo/><b>LASANHA DE CURGETTE COM QUEIJO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Quando vejo lasanhas com legumes fico sempre encantada, pois ca em casa a lasanha è sempre com carne - com legumes a minha filha nem lhe toca.Por isso desta vez decidi fazer uma lasanha só para mim (que, como è óbvio, me rendeu mais que uma refeiÇao) e podem [...]]]></description>
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		<title>ARROZ DE ESPINAFRES</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/arroz-de-espinafres/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SryKgjL8pvI/AAAAAAAAFA0/q19oSW_tPvg/s400/P7290010.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/arroz-de-espinafres/><b>ARROZ DE ESPINAFRES</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Um acompanhamento mesmo como eu gosto, pois junta dois ingredientes do meu agrado: arroz e espinafres.Esta è daquelas coisas que a minha filha nem lhe toca, pois tem &#8220;verde&#8221;, mas em compensaÇao eu adoro e como pelas duas.A receita è do livro &#8220;Tesouro da Cozinha Regional Portuguesa&#8221; e fica [...]]]></description>
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		<title>BOLO DE FUBÁ</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bolo-de-fuba/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Srs2mMuZvXI/AAAAAAAAFAc/BQRk57T5Eu8/s400/P7240003.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bolo-de-fuba/><b>BOLO DE FUBÁ</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Decididamente eu e os bolos de fuba nao nos entendemos bem.Quando vejo bolos de fuba nos outros blogs e olho para as fotos fico sempre com agua na boca, mas quando os faÇo em casa os bolos ficam sempre maÇudos e muito &#8220;pesados&#8221;, o que nao me satisfaz&#8230; ja [...]]]></description>
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		<title>ALHO FRANCÊS À BRÁS</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/alho-frances-a-bras-2/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SrnvLsbrFZI/AAAAAAAAFAE/AEDebhSCIXo/s400/alhofrancsBrs004.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/alho-frances-a-bras-2/><b>ALHO FRANCÊS À BRÁS</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Quando apanho produtos em promoÇao tenho a mania de os comprar em grandes quantidades - foi o que aconteceu na semana passada com o alho francês.Mas como nao os gastei todos na sopa, e como è um legume que eu gosto muito (nem que seja só escaldado e servido [...]]]></description>
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		<title>&#34;NÃO SEI NADA SOBRE O AMOR&#34;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/nao-sei-nada-sobre-o-amor/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sri1nzdOtOI/AAAAAAAAE_s/I8HdXAjL0o8/s400/mail.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/nao-sei-nada-sobre-o-amor/><b>&#34;NÃO SEI NADA SOBRE O AMOR&#34;</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Eu nao vos disse que, agora que ja tenho mais tempo, era devorar livros uns atras dos outros?Eu avisei&#8230; e ca esta mais um que foi acabado de ler no passado Domingo e que quero partilhar convosco e dar de novo o meu contributo para a Academia dos Livros.Confesso [...]]]></description>
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		<title>PÃO DE SEMENTES</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/pao-de-sementes/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SrSk-inWhDI/AAAAAAAAE_E/tRxKv-86_wo/s400/PODESEMENTES007.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/pao-de-sementes/><b>PÃO DE SEMENTES</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
AbenÇoada a criatura que inventou a Maquina de Pao, utensilio que ja se tornou indispensavel na minha cozinha e em muitas cozinhas por essa blogosfera fora.Ha alguma coisa melhor do que um pao acabado de fazer? E o aroma a pao quente que invade toda a casa enquanto a [...]]]></description>
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		<title>CREME DE CENOURA E AIPO</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/creme-de-cenoura-e-aipo/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SrNRnUWQXlI/AAAAAAAAE-s/hgKhnazZdzQ/s400/CREMEDECENOURAEAIPO005.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/creme-de-cenoura-e-aipo/><b>CREME DE CENOURA E AIPO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
O tempo mudou&#8230; qual nao è o meu espanto quando ontem a noite, enquanto eu lutava com o sono para acabar de ver a novela, comeÇo a ouvir um som familiar vindo da rua.Pensei que o sono me tinha vencido e que estava a sonhar, mas mesmo assim levantei-me [...]]]></description>
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		<title>DOCE DE FIGO</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/doce-de-figo/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SrIG9FoQltI/AAAAAAAAE98/9JUujleTRY4/s400/P9090002.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/doce-de-figo/><b>DOCE DE FIGO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Conta a minha mae que o meu avô costumava dizer que a terra da nossa horta era de óptima qualidade, pois tudo o que la fosse semeado nascia em grande quantidade.Bem&#8230; nao è sempre assim com todas as sementes que o &#8220;meu agricultor&#8221; lanÇa a terra, mas è verdade [...]]]></description>
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		<title>&#34;OS APANHADORES DE CONCHAS&#34;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/os-apanhadores-de-conchas/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SrDFZB7JfII/AAAAAAAAE9k/1W7Zy7IeyGM/s400/mail.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/os-apanhadores-de-conchas/><b>&#34;OS APANHADORES DE CONCHAS&#34;</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Mais um livro lido e arrumado na estante. Agora que comeÇo a ter mais tempo para ler, è devorar livros atras de livros e ficar a ler atè as tantas (o que me rende uma cara ensonada na manha seguinte).Nao sei se ja reparam mas este livro, tal como [...]]]></description>
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		<title>TERRINA DE ATUM</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/terrina-de-atum/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sq9vZPgFHLI/AAAAAAAAE9E/ygwjIvgOVnk/s400/TERRINADEATUM003.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/terrina-de-atum/><b>TERRINA DE ATUM</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Para quem nao sabe, eu sou dadora de sangue e, de 4 em 4 meses, la vou cumprir a nobre missao de doar &#8220;sangue risonho&#8221; que pode salvar uma vida&#8230; um pequeno gesto que nos toma meia hora (no maximo) e que pode ajudar tanta gente.Na última vez que [...]]]></description>
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		<title>PUDIM DE FRUTOS SILVESTRES - &#34;PURPLE DAY&#34;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/pudim-de-frutos-silvestres-purple-day/><img src=http://2.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sqtt0k8mwnI/AAAAAAAAE8s/KUnWIjaVfaY/s400/86.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/pudim-de-frutos-silvestres-purple-day/><b>PUDIM DE FRUTOS SILVESTRES - &#34;PURPLE DAY&#34;</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Ha 2 meses que ando a magicar que receita haveria de apresentar hoje, para responder ao desafio do dia da côr lanÇado pelo blog Delicias e Talentos&#8230; è que quando pensamos nas coisas tudo nos parece muito facil, mas fazer um prato em que predomine a côr roxa, ainda [...]]]></description>
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		<title>BACALHAU À BAIRRADA</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bacalhau-a-bairrada/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sqtl4nl94aI/AAAAAAAAE8M/DSTf9E7rUzU/s400/BACALHAUBARRAIDA002.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bacalhau-a-bairrada/><b>BACALHAU À BAIRRADA</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Ando sempre numa busca constante por novas receitas de bacalhau, pois embora a minha filha nao goste deste peixe, o meu marido pelo contrario adora. Eu, como nao sou esquisita, como de tudo e como gosto muito de experimentar receitas novas, sempre que tenho tempo passo a net a [...]]]></description>
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		<title>CRUMBLE DE AMEIXA</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/crumble-de-ameixa-2/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SqoY-XtDSUI/AAAAAAAAE70/TTFCNay8sdQ/s400/CRUMBLEDEAMEIXA002.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/crumble-de-ameixa-2/><b>CRUMBLE DE AMEIXA</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
A fruta da època è sempre a melhor, pois esta madura no ponto certo (sem recurso a estufas e a mètodos artificiais) e pode adquirir-se a um preÇo bastante acessivel.Mas se a fruta da època vier directamente da nossa horta è melhor ainda, certo?O único senao è quando as [...]]]></description>
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		<title>PÃO DO ALGARVE</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/pao-do-algarve/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SqeKhVARxNI/AAAAAAAAE7c/Az3ZFCpnYcM/s400/PODOALGARVE004.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/pao-do-algarve/><b>PÃO DO ALGARVE</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Hoje cheguei as 700 postagens&#8230; quem diria&#8230;Quando iniciei o blog achei que nao o conseguiria manter um mês sequer, afinal ja se passaram mais de 2 anos e hoje cheguei a postagem nr. 700. UAU!!!Nada melhor para celebrar do que um pao feito em casa, fofinho e com um [...]]]></description>
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		<title>RISOTTO DE BETERRABA</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/risotto-de-beterraba/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SqY3Wji63CI/AAAAAAAAE68/geGKBuZFsDI/s400/moldura.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/risotto-de-beterraba/><b>RISOTTO DE BETERRABA</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Ja cheguei a conclusao que ca em casa a única pessoa que aprecia realmente um bom risotto sou eu&#8230; por isso faÇo os risottos só para mim.Nao resisto&#8230; a cremosidade do arroz arbóreo, com o toque envolvente do queijo no final è para mim uma refeiÇao perfeita.Esta receita vinha [...]]]></description>
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		<title>ROJÕES COM TIRAS DE CENOURA E &#34;GAROFALO&#34;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/rojoes-com-tiras-de-cenoura-e-garofalo/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SqIweBlbebI/AAAAAAAAE6M/cXpaUq1EYIY/s400/ROJESCOMTIRASDECENOURAEGAROFALO008.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/rojoes-com-tiras-de-cenoura-e-garofalo/><b>ROJÕES COM TIRAS DE CENOURA E &#34;GAROFALO&#34;</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Ontem foi mais uma noite de festa na Agro-Expo de Vila do Bispo. Embora tenha sido uma noite mais calma que a anterior, nao deixou de ser bastante divertida, com música, animaÇao e acima de tudo boa companhia, pois estive com amigos com quem nao estava ha algum tempo [...]]]></description>
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		<title>CREME DE ERVILHAS E MILHO</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/creme-de-ervilhas-e-milho/><img src=http://2.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SqD1Nue1dKI/AAAAAAAAE50/j4wVC4KAGcI/s400/CREMEDEERVILHASEMILHO002.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/creme-de-ervilhas-e-milho/><b>CREME DE ERVILHAS E MILHO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Estou rebentada&#8230; tenho os pès feitos &#8220;num oito&#8221;&#8230; esta a acontecer em Vila do Bispo a IX ediÇao da Agro-Expo (programa aqui) e ontem a noite fui assistir a actuaÇao do Quim Barreiros, ao ar livre, num recinto cheio de pedrinhas (gravilha mesmo) com umas sandalias calÇadas&#8230;Eu sei&#8230; sou [...]]]></description>
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		<title>ARROZ DE ALHO</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/arroz-de-alho/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sp-erSLs-uI/AAAAAAAAE5U/GPOW6ndKmao/s400/P7290004.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/arroz-de-alho/><b>ARROZ DE ALHO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Por vezes ja me têm perguntado o que è que faÇo para que o meu arroz fique sempre soltinho&#8230; o único truque que utilizo por vezes (quando nao me esqueÇo) è, a meio da cozedura, deitar umas gotinhas de sumo de limao - desta forma o arroz fica rijinho [...]]]></description>
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		<title>BAVAROISE LIGHT DE PÊSSEGO E MORANGO</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:22:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bavaroise-light-de-pessego-e-morango/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Sp5O0Bk0ugI/AAAAAAAAE48/eILxwOFiH7M/s400/BAVAROISELIGHTDEPSSEG0SEMORANGOS004.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/29/bavaroise-light-de-pessego-e-morango/><b>BAVAROISE LIGHT DE PÊSSEGO E MORANGO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Chegou Setembro&#8230; mês de regresso as aulas, para muitos regresso ao trabalho e para mim regresso a dias mais sossegados, pois o mês de Agosto è sempre desgastante.Como os dias continuam quentes e a apetecer umas sobremesas fresquinhas (mas se possivel sem pesarem muito na consciência e na balanÇa), [...]]]></description>
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		<title></title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 07:59:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Receitas Vegetarianas]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/1951/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_mukBQItl0eQ/SqEYQQnnhWI/AAAAAAAAAR4/hx-38AmxxIo/s400/Indian+Vegetarian+Gourmet.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/1951/><b></b></a><br />De becomeveggie (Visitar o site)
Hema Kundargi tem receitas indianas(vegetarianas) excelentes. Talvez um dia consiga cozinhar tao bem como ela&#8230;
Vejam esta receita:
Eu ja experimentei fazê-la, no wok da Zabete, e ficou assim&#8230; Acho que abusei um pouco na quantidade de tomate e talvez devesse ter posto mais batatas&#8230; mas o sabor ficou realmente muito agradavel. Marta, [...]]]></description>
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		<title>Vegetarian Picnics</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 07:59:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/vegetarian-picnics-2/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_mukBQItl0eQ/SpLglFm_67I/AAAAAAAAAQI/wYz27h-GAeY/s400/Imagem+342.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/vegetarian-picnics-2/><b>Vegetarian Picnics</b></a><br />De becomeveggie (Visitar o site)
 Chickpea salad
Sandwiches:- cheese and onion sandwich (sandes de queijo com manteiga e cebola às rodelas)
- cheese and tomato sandwich (sandes de queijo com manteiga e rodelas de tomate)- egg and mayo sandwich (sandes de ovo cozido com maionese Calve) 




 Pasta salad




Salads:- bean salad- rice salad- pasta salad- soya salad- [...]]]></description>
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		<title>Vegetarian picnics</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 07:59:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Receitas Vegetarianas]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/vegetarian-picnics/><img src=http://2.bp.blogspot.com/_mukBQItl0eQ/SpLXkteTHKI/AAAAAAAAAPY/xmU0612r2Sw/s400/Imagem+335.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/vegetarian-picnics/><b>Vegetarian picnics</b></a><br />De becomeveggie (Visitar o site)
E porque e verao, e tempo para refeiÇoes mais frescas, de preferência, ao ar livre! Aos fins-de-semana, temos feito piqueniques aqui à volta, nos poucos lugares onde ainda estamos rodeados de arvores e de algum contacto com a natureza. Temos consciência de que e difícil, numa zona tao industrializada, mas temos [...]]]></description>
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		<title>Sopa fria de meloa</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 07:59:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/sopa-fria-de-meloa/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_E41lRNN7ucc/SpCArtEsEyI/AAAAAAAAAxw/PSgvR0symrk/s320/vod+007.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/09/08/sopa-fria-de-meloa/><b>Sopa fria de meloa</b></a><br />De PIMENTA VERDE (Visitar o site)
Esta sopa e um verdadeiro achado, achei-a interessante quando a vi aqui, fiz umas alteraÇoes e experimentei e achei-a muito melhor do que estava à espera.
Ingredientes:1 kg de meloa galia,100 gr. de natas de soja,50 gr. de miolo de pao,1 pitada de pimenta.
Descascar e limpar a meloa de sementes.No liquidificador [...]]]></description>
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		<title>&#34;OS MEUS 30 ANOS COM AMÁLIA&#34;</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 21:13:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Receitas Simples]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/os-meus-30-anos-com-amalia/><img src=http://2.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SpqeSpAvXFI/AAAAAAAAE4k/-Ei1HSNjjAE/s400/mail.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/os-meus-30-anos-com-amalia/><b>&#34;OS MEUS 30 ANOS COM AMÁLIA&#34;</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Pois è&#8230; apesar de hoje estar um calor abrasador e um óptimo dia de praia, tive que ficar em casa pois estou com um problema do foro dermatológico em que nao è aconselhavel apanhar a sol. Alèm disso a Risonha Júnior tambèm esta a recuperar de uma queimadura na [...]]]></description>
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		<title>ARROZ DE MEXILHÕES</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 21:13:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Receitas Simples]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/arroz-de-mexilhoes/><img src=http://4.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/Spj_fDelZQI/AAAAAAAAE4E/CirVfw-EweY/s400/ARROZDEMEXILHES003.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/arroz-de-mexilhoes/><b>ARROZ DE MEXILHÕES</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Continuamos numa onda de marisco, pois as marès têm sido grandes e o meu marido, sempre que vai a praia e lhe è possivel, traz marisco para casa. Desta vez foi um saco enorme de mexilhoes, que deu para confeccionar um belo arroz e ainda deu para congelar alguns.A [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pratocheio.com/2009/08/30/arroz-de-mexilhoes/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
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		<title>BAGUETE DE ATUM</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 21:13:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Receitas Simples]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/baguete-de-atum/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SpetOxCKpBI/AAAAAAAAE3s/hZHCceRQIak/s400/BAGUETEDEATUM007.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/baguete-de-atum/><b>BAGUETE DE ATUM</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Mais uma receita óptima para o final de um dia de praia ou para aqueles dias em que chegamos a casa cansadas do trabalho e nao nos apetece estar de volta dos tachos e panelas.Uma &#8220;sandocha&#8221; sabe sempre bem e se for com este ar fresco e apetitoso, melhor [...]]]></description>
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		<title>LAPAS DE MOLHO AFONSO</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 21:13:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/lapas-de-molho-afonso/><img src=http://3.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SpZhqBradYI/AAAAAAAAE3U/AOlNI403jtc/s400/LAPASDEMOLHOAFONSO004.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/lapas-de-molho-afonso/><b>LAPAS DE MOLHO AFONSO</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Adoro lapas&#8230; è que adoro mesmo!E ja por diversas vezes vos mostrei pratos confeccionados com lapas, se bem que a minha forma preferida de as consumir continue a ser ao natural - ou seja cruas - de preferência apanha-las e ir logo comendo em cima das rochas (o que [...]]]></description>
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		<title>FOFO DE ATUM</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 21:13:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/fofo-de-atum/><img src=http://1.bp.blogspot.com/_eV227JR9aSw/SpUPB_0GxYI/AAAAAAAAE28/4wzAiOhTvIQ/s400/FOFODEATUM011.jpg class=imgtfe style="border:solid 1px #999;" hspace=10 align=left width=150 alt='---' title='' border=0></a><a href=http://www.pratocheio.com/2009/08/30/fofo-de-atum/><b>FOFO DE ATUM</b></a><br />De Cozinha da Risonha (Visitar o site)
Mais um prato leve, mesmo a calhar para esta estaÇao do ano em que nos apetece coisas ligeiras e que nao dêem muito trabalho.Atum em conserva è coisa que nunca falta na minha despensa, pois numa afliÇao da sempre para desenrascar uma refeiÇao rapida.Esta receita tirei do blog da [...]]]></description>
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