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Guisadinho de carne moída e PTS - Ju Gaúcha
Publicado em Maio 6, 2009, na categoria de Receitas Lightvia: http://dietando.blogspot.com/feeds/posts/default
250g de carne moída
1 xícara de cha de PTS mèdia
1/2 cebola mèdia
2 dentinhos de alho
1 tomate pequeno
pimenta do reino, chumichurri e cheiro verde a vontade
1 colher de sopa de massa de tomate
1 caldo de carne Vitalife da Knnor ou um em pó O% gordura
Seguinte primeiro coloque o PTS com agua quente num potinho tamanho de margarina (agua atè a boca)e deixa la, aí poe a carne na panela quente e deixa fritar por si (ela ja tem gordura pra isso)mas mexendo ta? Aí adicione a cebola e o alho, refoga, escorre a PTS numa peneira gde e poe junto e vai refogando, adicione o tomate picadinho, o caldo e os temperos,poe um pouco de agua e a massa de tomate pra dar uma cor, e apura o qto quiser, pra fazer um molho bolonhesa pode adicionar um tomate a mais.Aí qdo tiver no ponto q tu quer poe o cheiro verde e delicie-se.
1 xícara de cha de PTS mèdia
1/2 cebola mèdia
2 dentinhos de alho
1 tomate pequeno
pimenta do reino, chumichurri e cheiro verde a vontade
1 colher de sopa de massa de tomate
1 caldo de carne Vitalife da Knnor ou um em pó O% gordura
Seguinte primeiro coloque o PTS com agua quente num potinho tamanho de margarina (agua atè a boca)e deixa la, aí poe a carne na panela quente e deixa fritar por si (ela ja tem gordura pra isso)mas mexendo ta? Aí adicione a cebola e o alho, refoga, escorre a PTS numa peneira gde e poe junto e vai refogando, adicione o tomate picadinho, o caldo e os temperos,poe um pouco de agua e a massa de tomate pra dar uma cor, e apura o qto quiser, pra fazer um molho bolonhesa pode adicionar um tomate a mais.Aí qdo tiver no ponto q tu quer poe o cheiro verde e delicie-se.
PTS = Proteína texturizada de soja.
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